10 beneficios psicológicos de viajar
Recorrer el mundo no es sólo divertido: también te ayuda a vivir mejor. De hecho hay beneficios psicológicos de viajar
Viajar no sólo es algo divertido; también nos hace más empáticos, amplia nuestras perspectivas, aumenta nuestros conocimientos… o, al menos, así es como lo sentimos cuando volvemos a casa.
Bill Bryson (escritor y divulgador), viajero empedernido y autor de obras como Una breve historia de casi todo: “De la manera que yo lo veo, la recompensa y el lujo más grande de viajar es, cada día, poder experimentar cosas como si fuera la primera vez, estar en una posición en la que casi nada nos es tan familiar como para darlo por sentado”.
“Obviamente, viajar no es ninguna pastilla mágica “, advierte Burque, “y no puede ser la panacea de nada (y menos cuando usamos el viaje para escapar de nosotros mismos ) . Pero cuando lo utilizamos para encontrarnos a nosotros mismos, puede suponer un cambio de actitud que, a su vez, puede provocar un viraje en la dirección que estamos tomando en nuestra vida “.
Seguramente hay muchos más de 10 beneficios psicológicos de viajar, pero en el artículo de hoy enumeraremos los 10 beneficios más importantes del buen hábito de viajar y conocer mundo…
1. Reduce el estrés y la ansiedad
Las exigencias laborales, las prisas y el ritmo de vida frenético nos causan un malestar latente que, tarde o temprano, se manifiesta a través de cuadros de estrés. No podemos parar de pensar en nuestras obligaciones, en las reuniones de mañana o en la incertidumbre laboral que nos acecha, y nos olvidamos de disfrutar del presente y de los pequeños placeres de la vida.
No obstante, cuando emprendemos un viaje, logramos en ocasiones desconectarnos de todas estas angustias diarias y nos enfocamos a vivir el presente, relajándonos en la piscina, visitando playas paradisíacas, conmoviéndonos con la belleza de los paisajes…
Nos centramos en el momento y no estamos pendientes de ninguna reunión ni de cumplir con las rutinas laborales.
2. Potencia tu capacidad para resolver problemas
A lo largo de un viaje, nos obligamos a salir de nuestra zona de confort y debemos afrontar ciertas situaciones y contextos que requieren de una mayor implicación. Vivirás ciertas experiencias en que deberás tomar decisiones y resolver problemas.
Es probable que te pierdas por las calles que no conoces, que vayas con el tiempo justo a los sitios y que debas comunicarte con oriundos que no hablan tu idioma.
En resumen, a lo largo de la odisea vas a tener que resolver varios problemas y situaciones complicadas que se te presentarán, y esto te ayudará a mejorar esta capacidad. Ya ves que si hay beneficios psicológicos de viajar.
3. Encuentro con uno mismo
Cuando viajamos, salimos de la rutina y conectamos más con nosotros mismos, lo que lleva a que nos redescubramos y a que “comencemos a darnos cuenta de lo que es importante en nuestra vida.
4. Afianzamiento de relaciones
Cuando viajamos acompañados, ya sea de nuestros amigos, nuestros hermanos, nuestro padre, ¡incluso nuestros suegros!, la relación se beneficia de vivir experiencias especialmente intensas y “puede salir muy reforzada “, establece Burque.
Por eso, por ejemplo, ante una crisis de pareja , hacer una escapada puede ser tan buena idea…
5. Aumenta tus habilidades comunicativas y sociales
Si siempre has querido conocer gente nueva y hacer amistades, debes tener en cuenta que viajar te brinda la mejor oportunidad para que conectes con otras personas. Estando en un lugar desconocido, es muy probable que te animes a hablar con gente y desarrolles así tus habilidades sociales.
6. Abre tu mente y amplía tus horizontes
Viajar es la mejor solución para deshacerse de estereotipos y prejuicios. De hecho, se suele oír eso de “viajar es la mejor cura contra el racismo”. Los prejuicios nos hacen sentir recelo ante personas por motivos irracionales, y nos alejan de la posibilidad de conectar con gente nueva.
Cuando estamos de expedición a una nueva cultura, nos daremos cuenta de que algunos de estos pensamientos no estaban fundados. Descubriremos gentes y costumbres nuevas que merecen nuestro aprecio, ayudándonos a abrir nuestra mente y a relacionarnos de una forma más amable con todo tipo de personas. Los beneficios psicológicos de viajar benefician a todos los que te rodean.
7. Aumento de la tolerancia
Viajar nos vuelve más tolerantes y flexibles, en palabras de profesional: “Con nosotros mismos, con los demás, con otras culturas …”
8. Te hace más feliz
Las experiencias que vivimos durante los viajes nos hacen segregar distintas hormonas de la felicidad, como por ejemplo las endorfinas. Cuando estamos fuera de casa olvidamos las preocupaciones y obligaciones laborales y familiares.
Durante un viaje realizamos actividades que nos gustan y que promueven que nos relacionemos con otras personas.
Todo esto juega a favor de nuestro bienestar psicológico.
9. Te aleja del miedo y de las inseguridades
El miedo es una sensación que nos paraliza. Y, como afirman muchos expertos, la mejor forma de superar los miedos es enfrentándose a ellos. Una vez tomamos consciencia de que los miedos solo están en nuestra cabeza, poco a poco vamos relativizándolos y desterrándolos.
La realidad es que exponernos a los miedos es la mejor forma de superarlos. Muchas personas han ido de viaje antes y solo a una minoría les ha pasado algo grave. Date la oportunidad de conocer una nueva cultura y superarás tus inseguridades.
10. Aprendes de forma constante
Vivir experiencias únicas en entornos distintos a los que estamos acostumbrados nos proporcionan aprendizajes y conocimientos que nos mejoran como personas. Nos da otra visión sobre las cosas, sobre las relaciones, sobre la religión, sobre la forma en que las distintas culturas afrontar la vida.
Además, el hábito de viajar nos proporciona las herramientas para que podamos cuestionarnos nuestro día a día, y nuestros valores más arraigados. Conocer cosas nuevas nos potencia habilidades y capacidades que teníamos latentes, y desarrolla nuestro espíritu crítico.
Y ahora que conoces los beneficios, ¿ya sabes por qué viajar es la mejor inversión?
